| Tara | Дата: Среда, 02.01.2019, 15:10 | Сообщение # 1 |
 Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10760
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Как избавиться от надоедливых воспоминаний о Ваших неудачах.
У каждого в жизни случаются болезненные неудачи. Не получился бизнес-проект, человек, которого Вы любили предпочел другого (другую), Вас уволили с работы и т.д. Как Вы понимаете вариантов здесь много.
Неприятные воспоминания вновь и вновь предательски всплывают в Вашем уме и поселяет страх, пережить неудачу вновь. Это парализует Вашу волю и не дает двигаться вперед. Не дает достигать своих целей. Соответственно, от всего этого груза прошлых неудач необходимо избавляться.
Как же это сделать? В этом Вам поможет техника «Выдох».
Для начала необходимо расслабиться. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Затем сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание. Во время задержки дыхания воспроизведите сцену из жизни, в которой Вас постигла неудача. Зафиксируйте картинку в своем воображении, так чтобы она стала статичной.
После этого мысленно произнесите: «Я отпускаю эту ситуацию». Затем сделайте медленный, глубокий выдох через рот.
При этом при выдохе представляйте, что картинка вместе с выдохом «уходит» из Вашего сознания. Она как бы становится газообразной и выходит через рот с воздухом и сгорает в пространстве без остатка. Так проделайте 7 раз.
Сколько дней необходимо проделывать технику? Здесь нет четких рекомендаций. Делайте ее до тех пор пока не почувствуете, что неприятные воспоминания больше не преследуют Вас. Это может произойти и через 3 дня и через 2 недели, и даже дольше. Все зависит от того, насколько глубоко въелись неудачи прошлого в Ваше подсознание. Тут главное идти до победного конца и не останавливаться.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| жучка | Дата: Среда, 02.01.2019, 15:33 | Сообщение # 2 |
 Учитель УРР, КР*, Мастер РВУ*
Группа: Мастера и Учителя
Сообщений: 5501
Награды: 12
Репутация: 8
Статус: Offline
| БлагоДарю за информацию!   
|
| |
| |
