| Tara | Дата: Пятница, 27.01.2017, 21:16 | Сообщение # 1 |
 Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10760
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| ПРИНЯТИЕ–ОТПРАВНАЯ ТОЧКА ДЛЯ ПЕРЕМЕН
Если вы хотите изменить жизнь или себя, но застряли в какой-то точке, возможно, вам необходимо научиться принятию. Многие изо всех сил избегают принятия, считая его проявлением слабости и отказом от собственных целей. На самом деле – это источник личной силы и отправная точка для подлинных перемен. Что же такое принятие?
Принятие — это внутреннее состояние сродни смирению.
Может, поэтому его воспринимают негативно — считают синонимом безвольной покорности? Смириться с отсутствием чего-либо означает для многих людей отказаться от получения желаемого. Проще такую позицию принять глубоко верующим людям: на все воля Божья.
А еще просто живется ленивцам, которые беззаботно плывут по течению жизни без целей и особых пристрастий. Остальные люди бьются за свои цели до последней капли крови.
На самом деле принятие это не отказ от желаемого, а временная пауза. Порой жизнь через смирение и принятие учит слишком заносчивых, гордых и самонадеянных. Иногда позволяет увидеть более простой путь, который мы не способны разглядеть в борьбе.
Принятие способствует объективности: в спокойном состоянии можно проанализировать происходящее и выбрать адекватное решение. Сопротивление же, напротив, лишает способности ясно мыслить – эмоции затмевают способности ума и не позволяют услышать подсказки интуиции.
Принимая ситуацию, вы не отказываетесь от своих желаний и не соглашаетесь с негативным сценарием. Просто сейчас вы принимаете мир как данность, констатируете факты такими, какие они есть. Внутри при этом:
— эмоциональное равновесие
— внутреннее спокойствие
— отсутствие борьбы и сопротивления
— отсутствие оценочных суждений и критики
— ситуация воспринимается, как разрешимая
— ощущение безопасности
Первое, что необходимо сделать – это остановить автоматические реакции на ситуацию. Постоянно находиться в состоянии силы невозможно. Неустанная борьба истощает. Если вы попали в ситуацию, где любые действия не приносят желаемого результата, значит, настала пора пройти урок принятия.
Остановитесь и примите все, что происходит таким, какое оно есть: людей, обстоятельства, состояние здоровья, погоду, уровень дохода и истерики начальника или родственников. Сейчас все именно так. Это фактические обстоятельства, примите их спокойно. Отпустите борьбу и сопротивление.
Безусловно просто так внутри не воцарится покой. Необходимо провести внутреннюю работу: кого-то простить, прекратить доказывать свою позицию, ослабить контроль. Уроки бывают разные.
Принятие людей, себя и жизни в целом
Принятие не означает, что человек должен полюбить происходящее, согласиться жить с этим дальше. Речь идет о восприятии мира без оценок, борьбы или попыток сбежать. Простая констатация фактов на фоне внутреннего спокойствия. Вы непременно будете менять ситуацию, но для начала создайте внутренний покой и доверие. В состоянии принятия вы полностью прозрачны, внутри не за что зацепиться.
Негативных эмоций либо нет, либо они спокойно проплывают сквозь вас.
Принять необходимо в первую очередь себя, все свои страхи, сомнения, негативные мысли и эмоции. Сначала просто признать факт их существования. Простая констатация факта. Избегать вспышек гнева или страхов бессмысленно: рано или поздно они все равно настигнут вас. Лучше — осознанное принятие. Повернитесь лицом к своей теневой стороне. Когда вы честно посмотрите на себя и обнаружите не только хорошее, но и плохое, вам станет проще принять других людей.
Бывает, наоборот, необходимо увидеть и признать свою уникальность, право на признание и одобрение. Это касается тех, кто тяготеет к самокритике. Позвольте себе и другим ошибаться, и избавьтесь от завышенных ожиданий. И еще, помните: у каждого своя правда. Примите эту установку, она избавит вас от изматывающих споров. Ваша правда может отличаться от правды других людей. Без принятия текущей действительности невозможно двигаться дальше.
Принятие – это отправная точка для дальнейшего путешествия. Принятие возвращает личную силу и закрывает каналы утечки вашей энергии. Вы ведь больше не тратите силы на переделывание других людей, пустые споры в попытке доказать свою правоту и правду. Вы стали гораздо свободнее и сильнее.
Автор: Ирина Чайка
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
