Здесь будут выставляться медитации по теме, здесь же можете писать о своих ощущениях, задавать вопросы по медитации. Что знаю - все расскажу. Чего не знаю - поищу ответ!
Немного скучной теории. Часто возникает вопрос о правильности или не правильности медитации.
Каждый ученик сомневается в правильности своей медитации и после каждой медитации, в отзывах, можно встретить такой, прямой или косвенный вопрос - наверно я медитировал, но так и не понял(а), правильно ли всё прошло?
Медитация - это база, это основа вашего само развития, по этому, к этому вопросу нужно отнестись серьёзно
Ниже, вы можете почитать о технике медитации КР. аналогичным способом можно медитировать на любую заданную тему. При медитациях на заданную тему можно применять видеоролики, аудио файлы и т.п. - для того, что бы отвлечь УМ.
Подготовка к медитации Желательно, для медитаций, выбрать определённое время дня, медитировать примерно в одно и то же время, и, по мере практики, у вас выработается рефлекс, ко времени медитации ваше тело и ум начнут спонтанно успокаиваться, что очень вам поможет. Медитацию желательно проводить в хорошо проветренной комнате с приглушенным светом. Постарайтесь создать условия, при которых вас в это время никто не потревожит, отключите телефоны, выключите приёмники радиоволн, попросите родственников вас не тревожить, отправьте животных в другую комнату. Перед медитацией можно сделайть комплекс упражнений йога асан или Комплекс Око возрождения , т.к. упражнения очень хорошо помогают наладить связь тела и сознания, облегчают выход блоков (которые могут происходить во время медитации), раскрывают каналы… всё это помогает глубокому вхождению в медитацию. Потратьте на упражнения 10-15 минут. Перед самой медитацией сделайте пранаяму, сначала очистительную, затем успокаивающую
Поза для медитации. Успех и глубина погружения в медитацию зависит от вашей позы, особенно от её комфортности. Все медитации желательно проводить сидя, это не только не даст вам уснуть, но и позволит энергии правильно циркулировать в телах. Многие думают, что для медитации достаточно сесть в позу лотоса медитация начнётся. Многие думают, что поза лотоса или сидх асана или поза камня – обязательное условие. Нет. Это не обязательно и даже наоборот. Если ваша поза для медитации доставляет вам хоть малейший дискомфорт, если вы в этой позе не можете расслабленно и комфортно находиться в течении 30 минут – это плохая поза, это не ваша поза для медитации. ВСЕГДА принимайте самую комфортную сидячую позу для медитации. Сядьте в удобное кресло или на стул или на диван. Сядьте так комфортно, как будто вы собрались здесь просидеть всю оставшуюся жизнь. Главное это удобство. Есть только одно правило – ваша голова не должна касаться спинки дивана, кресла или стены. Вся спина может комфортно облокотиться на спинку, только не голова. По возможности, примите наиболее вертикальную позу с ровным позвоночником. Если вы давно занимаетесь хатха йогой и вам комфортно сидеть в сидх асане долгое время – садитесь, но всё же, можете облокотиться о стену, примите комфортную позу, в нужное время поток энергии сам распрямит ваш позвоночник.
Медитация. Существует множество техник медитации. В КР мы применяем одну из самых эффективных медитаций в разных вариациях, то есть, наша медитация похожа на медитацию дзен. В коллективных медитациях, наряду с чистой медитацией КР, мы применяем медитацию на тему, то есть, прорабатываем некоторые тонкие аспекты, раскрывая себя в том или ином направлении.
Ниже, мы рассмотрим суть чистой медитации КР и её технику. Прежде всего, вам необходимо понять, что такое медитация. Термин медитация, по сути, означает состояние сознания. Но. Мы часто говорим – я медитирую или я сажусь в медитацию, я делаю медитацию – это из за нехватки терминологии. Медитацию нельзя делать, медитация – это состояние сознания, медитация – это уже Единство, медитация – это тотальное осознание, это тотальное здесь и сейчас, медитация - это то, к чему мы стремимся – это конечная цель. Но вот процесс – медитации это ежедневная рутина. Ежедневно вы садитесь и входите в процесс медитации. Итак. Как же все-таки медитировать? Наша техника медитации заключается в наблюдении, в свидетельствовании. То есть, почти как в сеансе КР – мы просто наблюдаем, мы позволяем всему происходить, мы свидетельствуем. При сеансе КР, всё же, присутствует некая работа ума, визуализация, в медитации – мы ничего не делаем, мы не представляем что-то, не визуализируем, не стараемся, не пытаемся что-то делать. Медитация – это тотальное не делание. Это не легко. Ничего не делать практически невозможно. Если мы не двигаемся, если тело в покое, то за работу берётся ум. Ум начинает активное мышление, обдумывать насущные проблемы, ум отправляется в прошлое или в будущее, мечтает, ссориться, любит, ум живёт полной жизнью, но на самом деле, ум мешает нам остаться в тотальной тишине впасть в медитацию. С другой стороны, ум нам поможет. Поможет быть свидетелем, наблюдателем. Ум будет нашим объектом наблюдения. Итак. Техника медитации заключается в свидетельствовании, в наблюдении. Мы наблюдаем всё, что происходит. Мы не прилагаем к этому усилия. Мы наблюдаем ум, мышление, мы наблюдаем ощущения в теле, в тонких телах, мы наблюдаем движение энергий… Мы свидетельствуем. Мы ничего не делаем. Наблюдение не требует усилий. Мы не пытаемся прогнать мысли – мы их наблюдаем. Мы не думаем, мы наблюдаем думающего. Мы не пытаемся управлять эмоциями или энергиями – мы наблюдаем и свидетельствуем, позволяя всему происходить. По мере практики медитации, ум будет успокаиваться, будет успокаиваться и тело и эмоции, и однажды – наступит тотальная тишина. В этой тишине не будет ничего, не останется объекта наблюдения, ни мыслей ни эмоций, даже тело вы перестанете ощущать. И вот в этом состоянии у вас останется только одно – наблюдать за наблюдателем, за тем, кто весь процесс медитирования наблюдал и свидетельствовал всё. Кто тот, кто свидетельствовал всё это? Кто этот свидетель.? Задумайтесь над этим. Ум ушел, эмоций нет, тело не ощущается, но вы ЕСТЬ. КТО ВЫ? Это состояние наблюдения свидетеля, свидетельствование наблюдателя – есть самообращённое сознание. Вы узнаете это состояние, вы не ошибётесь – это и будет то, к чему все стремятся, в этом состоянии вы познаете кто вы и что вы. В этом состоянии будет всё, и Единство и высшее Я и Абсолют. Если это случиться с вами однажды, хотя бы на долю секунды – вы всё поймёте, вы перестанете боятся, вы перестанете боятся смерти и жизни, вы будете знать направление вашего дальнейшего движения по пути, у вас отпадут все сомнения и многие вопросы…. По сути – вы успокоитесь, вы будете знать Великую тайну или Истину. И, вы засмеётесь. Вы засмеётесь так, как никогда до этого не смеялись... Повторим ещё раз. В стандартной медитации КР мы ничего не делаем, мы наблюдаем. Мы свидетельствуем происходящее. И всё. Как только вы осознали, что вас захлестнули мысли – не волнуйтесь, просто вернитесь к их наблюдению. Не прогоняйте мысли, не боритесь с ними. Наблюдайте. Между мыслями есть зазор, есть пустота, есть то, когда одна мысль ушла, а другая не пришла – вот этот зазор тишины будет всё время увеличиваться и однажды – вы в него упадёте. Главное – не создавайте усилий, ни в теле ни в уме. Не старайтесь медитировать. Не пытайтесь что-то делать или не делать. Любое усилие или напряжение, даже маленькое, не позволит вам упасть в медитацию. Просто – будьте. Вы сели медитировать – всё. Больше ничего не надо. Единственное ваше действие было – сесть и приступить к медитации. Не спешите медитировать. Как только вы сели – вы уже пришли, вам некуда спешить. Оставьте все свои проблемы за дверью, до того как вы войдёте в комнату для медитации. Скажите себе и своему уму, что это время, это час для вашей медитации и попросите ум вас особо не тревожить.
Что может происходить в при медитации. В процессе медитации может происходить многое. Медитация расслабляет тело и ум, тем самым могут всплывать мелкие и глубинные блоки, выход которых может выражаться интенсивным потоком мыслей, эмоциями, подёргиванием тела, могут возникнуть страшные картины в уме (это страх) может смех, слёзы….– это нормально, примите это как неизбежность. У нас столько спрятанных напряжений и комплексов, которые просятся наружу, что вы даже не представляете. Пусть они уходят. Просто – наблюдайте. Позвольте происходить всему. У некоторых будет интенсивная вибрация или тряска, некоторые могут чувствовать мощные потоки энергии, некоторые почувствуют себя богами, некоторые будут боятся, кого-то будет крутить-вертеть…. Пусть. Часто, во время медитации вы можете "видеть" тонкие миры или существ, тонкие уровни или энергии, можете что-то слышать - это нормально, но, не вовлекайтесь. Наблюдайте это так же, как наблюдали и до этого. Тонкие миры, энергии, видения Богов или Ангелов - это не цель - это препятствие. Просто наблюдайте, пусть ваше сознание погружается ещё глубже. Вам не нужны иллюзии. Всё проявленное или не проявленное - иллюзия, хотя и кажется реальностью. В медитации ваша цель - Единство. Ни боги, ни энергии... ничто. Только Единство, то, от куда вышли все боги и ангелы, то, от куда произошло всё сущее. Время медитации – это самое ценное время – это вы когда - нибудь поймёте. Время медитации – это время освобождения, время свободы.
Во время медитации у вас меняется уровень сознания, не заметно для вас, вы можете очень близко приблизиться к Абсолюту. И эта разница обычного уровня сознания и уровня в медитации очень большой. По этому, из медитации всегда выходите плавно, даже, если вам казалось, что вы не глубоко медитировали. Потратьте 5-10 минут на выход. Переходите в обычное состояние медленно, иначе, вы рискуете заработать головную боль или депрессию из за резкого скачка уровня сознания. В медитации у нас обостряются тонкие чувства и восприимчивость, по этому, резко выйдя из медитации вас накроет поток информации, ум и психика может не справиться с этим. Вдохните глубоко и выдохните несколько раз, пошевелитесь, приоткройте и закройте глаза. Можете немного полежать.
Для медитации по конкретной теме - перед медитацией вы читаете материал по теме для того, чтобы потом в процессе самой медитации дать пищу Уму, игрушку, так сказать, занять его чем-то, а самому - медитировать.
Все это сложно и просто одновременно.... Но... ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!!!! Когда нибудь вы достигните пограничного состояния, и все непонятное - станет понятно!!! а пока - просто медитируйте вместе с нами!!!! Если на небе зажигаются ЗВЕЗДЫ, значит... это кому-нибудь НУЖНО!!!
Для тех, у кого есть хотя бы одна ступень Кундалини Рейки. данную медитацию можно делать двумя способами: 1. подключиться к Кундалини Рейки и к медитации и дальше действовать по сценарию (любому, который нравится),http://reikiuniverse.ucoz.ru/forum/34-64-1 сообщение 5 2. Уединитесь, чтобы Вам никто не мешал - отключите все телефоны. Лечь, подключиться к Кундалини Рейки и к медитации, включить аудио медитацию, (скачать здесь - http://www.mp3poisk.net/downloa....NCz0LDR прослушать ее и потом просто еще какое-то время просто быть - быть в медитации и смотреть, какие ощущения, мысли, страхи - приходят - или уходят. Если вы начнете плакать - прекрасно!!!! Итак , сама медитация: Закройте глаза и полностью расслабтесь. Призовите Кундалини Рэйки и попросите ее помочь вступить в контакт с Твоим Внутренним ребенком. Теперь доверься Рэйки и спокойно ожидай установления контакта или мысленно представляй все, что говорит ведущий на аудиомедитации.
Доверься своей интуиции. Прислушивайтесь к себеКрайне важно уже при первом прикосновении сказать и показать Внутреннему ребеночку, что Ты его любишь
Окружи этот образ энергией Рэйки, пошли ему Любовь и Свет (т.е. Рэйки). Подари ему всю Твою Любовь. Скажи ему, что Ты восхищаешься им. Скажи ему, что отныне Ты всегда будешь с ним. Возможно, что некоторое время спустя Твой Внутренний ребенок скажет Тебе или попросит у Тебя что-то, а возможно, подарит Тебе что-либо. В любом случае это будет важное для Тебя послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Прислушайся к тому, что Твой Внутренний ребенок хочет Тебе сказать, дай ему высказаться. Прими его послание. Ты полностью свободна на ментальном и визуальном уровне. Например, Ты можешь пойти с Внутренним ребенком в магазин, где он сам выберет себе игрушку, или Ты можешь пойти с ним в Луна-парк и покататься с ним на карусели. Выполни любые его желания!!
Оставайся в контакте со своим Внутренним ребенком до тех пор, пока он не даст Тебе понять, что ему пора уходить. При расставании возьми визуально его в свои ладони, заключи в свою сердечную чакру (чакру Любви) и скажи ему, что отныне он всегда с Тобой, окруженный Светом, Любовью и энергией
В конце поблагодари себя, Рейки, Высшие Силы
Уважаемые друзья! у кого нет инициации в Кундалини Рейки, все равно можно присоединяться к медитации обычным намерением "Я прошу мое Высшее Я благословить меня и позволить мне подключиться к медитации "Встреча с внутренним ребенком", которую проводит Елена
О времени и дате медитации будет сообщено дополнительно. Если на небе зажигаются ЗВЕЗДЫ, значит... это кому-нибудь НУЖНО!!!
Ну и какие же счастливые отношения без счастья, спросите вы? Да, но что такое счастье? Счастье человека – это одна из величайших загадок и заблуждений человечества. Счастье — психологическое состояние, при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего бытия, полноту и осмысленность жизни, и осуществление своего назначения.
Вплоть до сих пор феномен счастья изучается философией — этикой и психологией. Состояние счастья можно изучать с помощью доступных методов медицинского обследования. Так было установлено, что за состояние счастья отвечает активность коры левой предлобной доли головного мозга. Также говорится о «гормонах счастья» — эндорфинах. По сути, природа и методы достижения счастья прямо или косвенно являются центральным вопросом любой философской системы. В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели» (Никомахова этика). Добродетель определялась как то, что ведет к счастью. В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием в философии эпикуреизма. Древнегреческое слово счастье — «эвдемония» (eudaimonia, eu — добро, daimon — божество) — дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов. Эпикуреизм служит вполне конкретным нуждам: ищет способ избавления человека от страдания. Эпикурейцы считали, что для счастливой жизни человеку необходимо: • отсутствие телесного страдания; • невозмутимость души; • дружба. Главный интерес для эпикурейцев представляет чувственный мир, поэтому их основной этический принцип — удовольствие. Но Эпикур представлял удовольствие не вульгарно и упрощенно, а как благородное спокойствие, уравновешенное удовольствие. Он считал, что желания человека безграничны, а средства их удовлетворения ограничены. Поэтому необходимо себя ограничить лишь потребностями, неудовлетворение которых ведет к страданию. От остальных желаний следует отказаться, в этом необходимы мудрость и благоразумие. эпикурейцы наделяют человека свободой воли. Человек может предаваться удовольствиям сообразно своим желаниям. Эпикуреец не боится смерти: «Пока мы существуем, нет смерти; когда есть смерть, нас более нет». Жизнь — вот главное наслаждение. Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни (читай: квази- и псевдо-счастья). Противоположный путь философского, интеллектуального, логического, теоретического изучения труден, утомителен, бесконечен и разочаровывающе бесполезен Русская философия постулирует не только достижимость (обретаемость) счастья в материальном мире, но и провозглашает его обретение главной задачей человечества Первая глава первой части книги Искусство быть счастливым начинается со слов: "Я считаю, что основная цель человеческой жизни — счастье. Это очевидно. Независимо от того, кто мы — атеисты или верующие, буддисты или христиане, — все мы ищем чего-то лучшего в жизни. Таким образом, по моему мнению, основное движение в нашей жизни — это движение к счастью… Смысл идеи, формулы, предлагаемой Далай-ламой, в целом состоит в следующем: "Вообще говоря, начинать следует с определения факторов, которые ведут к счастью, и факторов, которые ведут к страданию. После этого необходимо постепенно исключить из своей жизни те факторы, которые ведут к страданию, и усилить те, которые ведут к счастью. В этом — смысл моей идеи." Каждый из нас больше всего стремиться стать счастливым, а если не очень получается – то убедить себя и окружающих в том, что ты счастлив, или что счастья нет в природе. Отсюда и путаница – оттого, что несчастные люди поучают, как можно стать счастливым, на основе своего опыта. Один говорит – «Секрет счастья в том», другой – «Суть счастья в этом". Все хотят найти секрет счастья сами... но не все находят. На самом деле все люди не такие уж и разные. Всем нам для дыхания нужно одно - кислород. И для того чтобы стать счастливым и сделать счастливым другого нам всем нужно одно и то же... Как стать счастливым? Как сделать счастливым другого? О великом секрете счастья, сути счастья говорили веками разное - Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо Франкл В - Смерть есть только один шаг в нашем непрерывном развитии. Таким же шагом было и наше рождение с той лишь разницей, что рождение есть смерть для одной формы бытия, а смерть есть рождение в другую форму бытия. Смерть - это счастье для умирающего человека. Умирая, перестаёшь быть смертным. Паркер Т -Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется Ларошфуко Ф. - Чтобы стать счастливым, нужно стать смиренным Смирение делает человека сильным и неуязвимым. Ничто не может огорчить смиренного, он всегда готов ко всему, и приятному, и не очень, всё принимает как должное. Гордый человек — как лужа: брось в неё камень — она вся и расплескалась, забрызгав окружающих грязью. А смиренный человек — как море: оно поглотит любой камень бесследно, и даже круги по воде не пойдут. Поэтому как стать счастливым? Просто - стать смиренным. - Суть счастья – в том, чтобы делать других счастливее Разные люди в разном ищут источник счастья. Но само по себе желание стать счастливым не должно быть главной целью. Желание сделать кого-то счастливым – вот в чем суть счастья жизни человека. - Чтобы стать счастливым, нужно стать свободным Нет человека, который не хотел бы стать счастливым. Все только и думают об этом. Но это внутри, глубоко, может быть, даже не произносится и не проговаривается: «Я хочу стать счастливым». Суть счастья тесно связана с вопросом о смысле жизни... - Чтобы стать счастливым, нужно быть деятельным Суть счастья - это мир, радость. Мы чувствуем себя полноценными людьми, становимся счастливыми, когда включаемся в разные виды деятельности. Жизнь постоянно ставит перед нами все новые и новые задачи, и надо не бежать от них, а учиться выделять среди них главные, решать их и двигаться дальше. - Счастье быть самим собой Счастье — нормальное состояние человека, когда он здоров. Но, с другой стороны, если он всегда будет здоров, то опять получается, что он не сможет, не имея сравнения, оценить того, насколько он счастлив. - Счастье человека — это когда ты не делаешь никому зла и при этом тебе ничего не нужно, когда у тебя всё есть. В этом суть счастья. Если человек опирается на внешние стороны жизни, он никогда не станет счастливым, потому что он всё время будет видеть: вот это у меня есть, а вот этого нет... - Суть счастья для женщины - материнство... - Источник счастья, суть счастья – это гармония в жизни. А гармония – это любовь и счастье в семье... - Когда тебе шесть лет, ты понимаешь суть счастья так: вырасту, заведу себе собаку (котенка, рыбок), конфеты буду без спроса есть, и пойду, наконец, в школу с новым ранцем. Такие простые вещи видятся источником счастья сознанию ребенка... - ...возможно, у кого-то из вас есть курорт два раза в год, машина, особняк, престижная школа для разбалованных детей и маникюрный салон для ухоженной жены, работа до 10 вечера и вечерний футбол по широоокому ящику. А у кого-то - ставка учителя (инженера, санитара) и никаких левых, старенькая мебель и продукты с рынка, подержанные учебники и дешевая косметика. И кто из них более счастлив? Ты скажешь – конечно же, обеспеченный всем, сытый и довольный. Другой возразит – нет, у того нервотрепки много, наверное. Он из-за денег или из-за стоящей под окном дорогой машины по ночам в постели вертится. Кто прав? Не обязательно первый! И даже вовсе не обязательно второй.
так что же такое СЧАСТЬЕ для ВАС???? Попытаемся достичь этого понимания и осознания в медитации!!
коллективная медитация КР - ОСОЗНАНИЕ СЧАСТЬЯ!! Перед медитацией рекомендую смотреть на мандалу счастья
Итак,начнём. Сядьте, успокойте дыхание. Расслабьтесь, тотально расслабьтесь. Сложите ладошки в Гассе. Закройте глаза. Для подключения к медитации необходимо подключиться к каналу Кундалини Рейки и произнести аффирмацию: "Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Рейки ОСОЗНАНИЕ СЧАСТЬЯ и помочь всем нам". Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке чистой Энергии Рейки, которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр земли. Будьте в этом потоке Энергии, просто будьте, пропускайте её через себя, позвольте ей быть в вас и вам быть в ней. Теперь будьте наблюдателем, просто будьте, позвольте себе просто быть! Энергия всё сделает сама! Теперь представьте себе, что вы находитесь в самом прекрасном месте на Земле - зелёные заросли прекрасных невиданных растений... изумрудно-голубые кристально-чистые ручьи...трели волшебных птиц,...чарующая музыка...необычайно волнительные ароматы воздуха.....радужные необычайно красивые цветы.... прелестные чарующие звуки природы...чудесного вида бабочки нежно порхаютвпереди вас, маня за собой ...Вы медленно идете босыми ногами по мягкому бело-золотому песку, разглядывая все это великолепие и наполняясь энергиями этого благословенного места... Ощутите себя частью этого прекрасного мира, прочувствуйте счастливые вибрации в себе и осознайте, что есть ВЫ! осознайте, что Есть только ВЫ... и ВЫ - СЧАСТЛИВЫ!!!!!! СЧАСТЛИВЫ Здесь и сейчас!!! СЧАСТЛИВЫ потому, что ВЫ ЕСТЬ!!! Запомните это состояние и поместите в самый сокровенный уголок своего сердца, своей души!!!
В конце медитации медленно переходите к обычному состоянию. Вдохните, выдохните, медленно откройте глаза, если будет нужно заземлитесь и сделайте баланс Рейки. После медитации не забудьте поблагодарить Кундалини Рейки,Высшие силы и всех участников медитации! Возвращайтесь всегда, когда вам захочется, к этому состоянию безграничного счастья в вашей душе!!! Если на небе зажигаются ЗВЕЗДЫ, значит... это кому-нибудь НУЖНО!!!
Первая медитация Осознание и понимание роли ЖЕНСКОГО НАЧАЛА в семье с ведущими Aurorochka, Елена и Eireen, Ирина на 08.04.2013 г. 21.00 по МСК состоялась 08.04.2013 г. в 21.00 по МСК описание медитации, мандала и аффирмация к подключению - здесь - http://bonumfactum.ucoz.ua/forum/23-8-2 - сообщение 35
Вторая медитация цикла Осознание и понимание роли мужского начала в семье - состоится 15 апреля в 21.00 по МСК описание медитации, мандала и аффирмация к подключению - здесь - http://bonumfactum.ucoz.ua/forum/23-8-3 - сообщение 52
СЕРДЕЧНО ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!!!! Если на небе зажигаются ЗВЕЗДЫ, значит... это кому-нибудь НУЖНО!!!
Третья медитация МЕДИТАЦИЯ ГАРМОНИЗАЦИЯ И БАЛАНС МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО НАЧАЛА В СЕМЬЕ - 22 апреля в 21.00 по МСК
Мы уже говорили, что в мужчине присутствует движение навстречу женщине, в женщине — навстречу мужчине; это и есть главное движение - продвижение. Каждый из них выпускает из себя и впускает в себя это движение. Если с продвижением у человека всё в порядке, тогда для него нет препятствий в мире. Потому что он — Целое, а для Целого нет преград». запись и полное описание медитации http://bonumfactum.ucoz.ua/forum/23-8-4 Если на небе зажигаются ЗВЕЗДЫ, значит... это кому-нибудь НУЖНО!!!
Часто возникает вопрос о правильности или не правильности медитации. 
Счастье — психологическое состояние, при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего бытия, полноту и осмысленность жизни, и осуществление своего назначения.
впереди вас, маня за собой ...Вы медленно идете босыми ногами по мягкому бело-золотому песку, разглядывая все это великолепие и наполняясь энергиями этого благословенного места... Ощутите себя частью этого прекрасного мира, прочувствуйте счастливые вибрации в себе и осознайте, что есть ВЫ! осознайте, что Есть только ВЫ... и ВЫ - СЧАСТЛИВЫ!!!!!! СЧАСТЛИВЫ Здесь и сейчас!!! СЧАСТЛИВЫ потому, что ВЫ ЕСТЬ!!! 